Diana Henkel
Personal Training Nidderau
Ich bin Ihre Trainerin in Nidderau
Fitness an Land:
Outdoortraining + Saisonvorbereitung
✮ Functional Training / Athletic- Training / Performance Training / 4XF Cross Training
✮ Soccacise® (Fitness- und Athletic Training)
Fitness- Kurse
✮ TôsôX (TaeBo®)
✮ DeepWork® + BAX®
✮ M.A.X.®
✮ TRX®
✮ World Jumping®
✮ HOOPin®
✮ Yoga + Pilates
Personaltraining
✮ 1:1 oder 1:2 Personaltraining (Einzeltraining oder BuddiesTraining)
✮ Event- Fitness / Hochzeits- Training (Vorbereitung auf ein Event)
✮ Sport- Reha und Rücken- Reha Training (bei spezifischen Krankheitsbildern)
✮ Stretching und Faszientraining (für mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit)
✮ NaturalBodybuilding (Training und Ernährung im Fitness- und Leistungssport)
Ernährungsberatung
✮ gesunde, einfache und alltagstaugliche Ernährungsumstellung
✮ Muskelaufbau / Fettabbau
✮ Ernährung bei spezifischen Krankheitsbildern wie z.B. Diabetes
Firmen Fitness
Fitness im Wasser:
✮ AquaCycling
✮ AquaWorkout (Tief- und Flachwasser)
✮ AquaJogging
Prä- und Postnatales Training --- commeing soon ---
✮ Pränatal - Fit in der Schwangerschaft
✮ Postnatal- Fit nach der Geburt/ Rückbildung (gesundheitsorientiert Fit werden)
✮ Beckenbodentraining
✮ Rektusdiastase (präventive Übungen)
©Diana Henkel